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1、要看你平时是适度饮酒还是嗜酒如命。如果只是适度饮酒，一个月不喝酒之后，最直观的就是会好看。酒精对皮肤有害。酒精会让皮肤失去弹性，衰老。如果你戒酒了，你就可以防止皮肤过早老化，然后你的心情就会变好，你就可以摆脱焦虑和抑郁，你甚至不会发脾气，所以你在工作中会更有活力和力量。

2、此外，长期饮酒会造成大脑损伤和记忆力下降。如果戒酒，相关症状会完全改善和消失，心跳可能会比平时好，血压也可能会有所改善，记忆力也可以明显改善。但戒酒后，无酒精的容量占用可导致食欲增加，身体变化主要体现为脂肪堆积增加，出现轻度肥胖的症状。在食欲增加的情况下，一定要适度控制食量，不能暴饮暴食。

3、还有一类人通常非常嗜酒。突然戒酒可能会导致间歇性综合症。间歇性综合征的症状是狂躁、幻觉、幻听，甚至对他人有攻击行为。他们无法正常与人交流，也无法配合治疗。如果此时戒酒可能导致间歇性综合征，则说明酒精依赖。在烦躁的过程中，可以喝少量的酒，症状会有所改善，所以这个间歇也是很危险的，要循序渐进。一些大城市设立了禁欲诊所。如果突然戒酒，一定要及时注意自己的变化。你应该及时去看医生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 有所改善 循序渐进 过早老化